Descripción fenomenológica: Ronald Mejía

 

Descripción fenomenológica

Ronald Mejía

Después de haber desayunado y con el cuerpo despierto, me dispuse ir a mi cuarto. Rocié de aromatizante el cuarto. Cerré las persianas, asegurándome que el ruido se filtrara lo menos posible. Busqué una silla para estar lo más cómodo posible y que el cuerpo no estuviese en tensión. Dejé caer mis glúteos sobre la superficie plana de la silla. Mi espalda la puse recta. Realicé unos ejercicios de respiración para una mejor relajación. Tomé una mesa pequeña y la puse a lado de la silla, sobre la mesa un bolígrafo y una hoja de papel para ir describiendo lo experiencial. Aunque, a decir verdad, pareciera una rutina similar a la que realizo con la oración. Solo que, en este caso, el propósito era entrar en contacto con el cuerpo.

Antes de realizar el ejercicio, percibía cierta tensión en mi cuerpo. Los pensamientos me bombardeaban. Sentí un poco de miedo saber que voy a entrar en contacto con mi interior y mi propio cuerpo. Es extraño, porque en otras ocasiones ya he realizado este ejercicio, sin embargo, esta vez me invade, en menor categoría este estado emocional. En cuando a los pensamientos, en un momento pienso que voy a sentir mi brazo como un objeto extraño, separado de mi cuerpo.  En otro pensamiento pienso que lo voy a sentir como esa unidad. Pensar esos dos elementos, me provoca cierta ansiedad, porque, a decir verdad, no quiero estropear esa experiencia fenomenológica con mis ideas preconcebidas, tampoco quiero negarme a la experiencia. Porque esta va a ser el camino para entrar en las estructuras de mi conciencia. No habrá otro momento, es hoy o nunca.

Después de realizar los ejercicios de respiración, tomé consciencia de mis propias manos. Estas las sentí con cierta pesadez, más pesadas de los normal. Mis manos estaban apoyadas sobre las piernas y las sentía como objetos extraños y ajenas. Sentí el brazo izquierdo y el derecho, no como separación de unidades, sino como una conformidad entre ambas, a pesar de que están separadas y sin contacto alguno. La conexión la sentí a través de una especie de energía. Al poner mi mano derecha encima de la mano izquierda, sentí un calorcito y la fundición de mi mano derecha con la izquierda, lo sentí como dos imanes que se juntan. Ahora hice lo contrario. Puse mi mano izquierda sobre la derecha, volví a sentir el calorcito, pero con menos intensidad.

Posteriormente, realicé el ejercicio de ese contacto entre la mejía y mis manos. Primero la mano izquierda sobre la mejía derecha, después hacia la mejía izquierda. La mano izquierda sobre la mejía derecha la percibía al inicio como un objeto que me toca desde afuera, pero en la medida que era consciente de la sudoración de la mano y el calorcito de la piel, sentí esa unidad de un solo cuerpo. Al poner la palma de la mano sobre la mejía izquierda, una vez entró en contacto, empecé a dudar si lo estaba haciendo correctamente o si no estaba manipulando el ejercicio, en ese momento cuando los pensamiento quieren ocupar su lugar, me trasladé al cerebro y lo pensé como algo separado que desde allá está ordenado lo que hay que hacer.

Por otro lado, realicé el ejercicio de cómo percibe mi cuerpo mis dos palmas de las manos, teniendo contacto con las mejías. El contacto de mis dos manos en la mejía, sentía la pesadez de mis hombros, en un momento las dos manos separadas del cuerpo, pero el calor y la sudoración hacía que se unieran, esta vez la sentí más caliente que los ejercicios anteriores, sentía que todo el cuerpo fue entrando en calor y estaba consciente del calor que estaba sintiendo todo mi cuerpo, lo pude percibir. Por otro lado, sentí que el abdomen entraba en contacto con el ejercicio y sentía cierta pesadez.  Para finalizar, junté las dos palamas de mis manos y las sentí cargadas de energía y con mucho calor.